智能手机在长时间使用或执行高强度任务时发热是常见现象，华为手机也不例外。如果遇到手机发热问题，除了考虑硬件故障的可能性外，还可以通过以下方法有效降低手机温度，提升使用体验。

1. 稳定网络观看视频：在网络环境稳定的情况下观看视频或直播，避免因网络波动导致的频繁缓冲，减少手机的运行负荷。

2. 调整视频清晰度：降低视频播放的清晰度可以减少电量消耗，从而降低发热。

3. 避免高温环境使用：尽量不要在温度较高的环境下长时间使用手机，以免手机过热。

4. 移除手机套：当手机发热时，可以摘下手机套，以帮助散热。

5. 管理应用启动：通过手机管家中的“应用启动管理”功能，关闭不常用的后台应用，减少不必要的流量和电量消耗。

6. 智能调节显示设置：在设置中开启亮度自动调节，并将屏幕分辨率和刷新率设置为智能，让手机根据使用场景自动调整，以减少耗电。

7. 清理后台应用：定期清理后台运行的高耗电应用，释放CPU资源，减少发热，同时也可以释放存储空间，提高手机运行速度。

通过上述方法，可以有效地解决华为手机在正常使用中出现的发热问题。如果发热问题持续存在，建议联系华为售后服务进行专业的检测和维修。记得定期为手机进行保养和清洁，保持散热孔畅通，以维持设备的良好状态。